やっぱり毎日少しでも運動しないと・・・

やっぱり，毎日，少しでも運動しないと体のリズムが出来ないです．

　今週は，仕事のノルマが多かったんですが，時間をやりくりでき，おかげさまで毎日運動が出来ました．

　1/31月〜2/2水：昼休みフットサル各1時間．課題続出orz
　2/3木：昼はアクシデントでフットサルできなかったけど，夜の練習会に参加．
　2/4金：昼休みフットサル〜１週間の疲れが・・・
　2/5土：午後2時間練習（ボールコントロール＋パラレラ中心）．夜3時間練習（ゲーム中心）→広いコートでいっぱい走りました→最後は両端が攣りそうに．
　2/6日：午後5kmジョグ．夕方から2時間フットサル練習→あっという間でした．

　体中が張ってますが，明日からもまた仕事に集中ですね！　

　がんばりますｗ