ウントレ記録2010【その16】

今日も運動ｗ


【昼前】
　5kmランニング（ミドルパワー走2.5本って感じで）．息上がる・・・


【午後】
　フットサル練習1（2時間）

　今日もヘドンド（旋回）に関する練習中心．
　ピヴォの顔出しやピヴォへパスをあてる練習．

　ゲーム．


【夜】
　フットサル練習2（2.5時間）

　スクエアでのパス練．パスを強く正確に！を意識して．
　シュート練習．
　2対2．スピードを出すこと．DFは利き足を封じる．
　3対2．コートを広く使う．バランス．

　ゲーム．

　以上でした．